原文：每天坚持多少个俯卧撑，对胸肌有锻炼效果？
练胸肌最好的6个动作 俯卧撑是徒手之王
Alex徐    阅726    转4
做俯卧撑和仰卧起坐，就能练出有型的胸肌和腹肌？别天真了
减肥那点事    阅165    转2
徒手练胸肌？这两个动作就足够了！
超越自我极限7h    阅584    转4
男士胸肌锻炼攻略 | 男生怎么练胸肌
at1975    阅190    转7
利用这五种俯卧撑，足不出户实现媲美健身房的胸肌训练
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无器械健身，也能有效练出胸肌，想变胸肌男就来试试
1976zyh    阅206
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张豪563    阅412    转5
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鸿蒙圣主    阅10629    转7
简单的训练方法 让你可以连续做完100个俯卧撑
天道酬勤197102    阅401    转8
你喜欢健身吗，你是否只做俯卧撑？长期坚持一种动作会怎么样
先求中正后平圆    阅254    转8
一套绝佳的俯卧撑炸胸动作
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每日健身计划： 8种俯卧撑练出性感胸肌（3D动图）
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阿金大大    阅869    转2
每天200个变式俯卧撑，坚持30天，会有什么变化？
韩不一    阅83    转2
靠俯卧撑和仰卧起坐就能练出胸肌和腹肌吗？
wow霜之哀殇    阅230    转2
俯卧撑和引体向上，可以替代力量训练吗？
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徒手健身的秘诀，照样练出大胸肌
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千里马33738602    阅45
俯卧撑个数，反映你的身体健康情况，你及格了吗？
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俯卧撑是天天练还是隔天练的增肌效果好？
郑骏泓    阅187    转2
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