原文:
想要腰板挺挺、元气满满?试试这个动作(附视频)
如何快速练习腰部力量?这一招助你恢复好精力!(附视频) | 童子功一日一练
为什么73 阅347 转17
史上最妖娆「补肾操」,尤其适合婚后发胖人群,找个没人的地方练起来!(附视频)
edenclub 阅5
腰疼肾不好?练习吹字诀改善肾脏功能,把腰板挺起来
真问 阅50 转11
男人不练腿,迟早要后悔,一个动作固腰提肾气,让你元气满满
诚缘一念 阅3
轉帖一點有用的東西
我是渔者 阅3704 转482
三味药缓解疲劳,让你立马恢复元气,精力满满!
donglianghua 阅39 转10
[转载]练腰练出好精力
事不宜急缓则圆 阅1230 转119
晨起养生就用“三元式”,3个动作简便易行,补元气,精力足
鼠蛇鸡相助如意 阅28 转2
道家小炼形八式(居家运动,主动防疫)
汉上踏歌 阅865 转10
此动作可使元气升腾到头部的桩功,可挺拔身体,强腰肾、壮筋骨
善友张 阅60 转3
简单实用的,壮腰护肾法
元享利貞 阅146 转3
瞬间强肾法:固精培元,精力十足(小动作,大强身)
gm63 阅613 转57
有一种肥胖需要调节内分泌才能更好的保养形体 (附视频)
苹果之夏 阅4 转2
一个简单小动作,每天做15次,练了腰补了肾,元气满满?
老郭2zobaetsy2 阅28
腰膝酸软、夜尿频多?你需要给你的肾补补元气了!
百合仔 阅2
童子功一日一练 | 强肾护腰法(附视频)
秦之过也 阅607 转38
腰阳关穴:经常按他,腰板挺得直直的
海皇星6688 阅118 转7
►腰不好的看过了,经常按他,腰板挺得直直的!(腰阳关穴)
沧海一滴水8uba 阅40
1个动作,两边重复20次,腰板再硬都能下腰成功
工人ABC 阅39
腰椎间盘突出,每天1个动作就够了,5分钟,练一天腰板灵活一天!
新用户07039177 阅45
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