退休医生坦言：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事

45岁是养命的关键期，保护好身体三个地方，长寿更有保障

退休医生坦言：寿命和走路、睡眠关系不大，1件不起眼小事是关键

不是多睡觉多走路就可以长寿的，坚持“两件小事”，长寿有望

心跳过快 长寿的人心跳是比较缓慢的，50岁后一般心率在60~70次/分钟之间（身体平躺放松安静时的心跳）。 心跳过快的人，会加速心血管疾病的进程，也会加速心血管的老化，会使得发生心血管疾病的

过了50岁，若能戒掉五类食物，恭喜你，身体会更健康

不管男女，45岁后，要想长寿向你“招手”，尽量远离这5种食物

年龄过了70，没得过这3种病，恭喜长寿可期，继续做好4件长寿事

55~65岁是长寿的关键时期？10年中做好这3点，易长寿

专家坦言：不起眼的“5个小习惯”，经常做，是健康长寿的关键！

45岁到55岁是生命“关键期”，改掉1个坏习惯，长寿或许离你不远

多走路，多睡觉，可以延年益寿？提醒：想长寿，做好两件事更管用

寿命短的人, 身体会有两处发白, 一处泛黑, 你若全占, 尽早调理

对延年益寿有益的两件小事

“长寿”不靠多睡觉和多走路！坚持“2件小事”，健康更长寿

百岁老人坦言：多走路和睡觉固然好，但坚持三件小事或会长寿

年纪越大，越要管住嘴！若能戒掉3小事，晚年骨头强健、人健康

退休医生坦言：寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事

医生坦言：寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2个小事

医生提醒：服用他汀期间，有4物最好别碰，吃错不是小事，要注意

五十岁后，若身体3处不“平”，往往难以长寿

50岁后，还有这6个特征，恭喜你，你将比其他人更健康长寿！

45岁后是养寿“重点期”！养生谨记：一戒、二不、三勤、四少

血管健康人长寿！预防血管堵塞，谨记“三戒、三常、三动作”

人到六十，进入“养寿期”，若没有三种病，恭喜，身体健康易长寿

长寿的人，都有4这种表现，想要老得慢，这3件事要做得“快”

你所谓的养生，不过就是“自虐”，这样做才是长寿的秘诀！

美国研究发现：饭量减少与寿命关系？或与日本人长寿有关？参考下

饮食知识：内脏火旺时，身体会有什么表现？

50岁进入人生高危期，医生为您总结“3防3戒”，有助身体健康