原文：每天养成4个习惯，帮你拥有冻龄颜值，保持一副好身材
不去健身房怎么练腿？一组居家哑铃动作，帮你提高腿肌力量
小姐姐健身    阅39    转2
抗衰老，先从增肌开始，这两个动作每天坚持5分钟
空谷幽兰80    阅21    转2
男人如何保持精力旺盛？这4个习惯，帮你强壮体能，找回年轻状态
天涯一浪人Z    阅88
人到中年，衰老就会加速，但力量训练可以放缓衰老速度，请重视
十月知行    阅11    转2
这10个习惯让你越来越老，不运动只能排第5，排名第一的是它
紫微o太微o天市    阅47    转4
韩国最美牙医，51岁与女儿似姐妹，身材更是好到爆！力量训练真香
于丰铭    阅101    转3
男人坚持4个好习惯，提高男友战斗力，保持旺盛体能！
东阿哥sSsS    阅29    转2
还在羡慕明星们的不老颜值？养成这五个习惯你也可以逆生长
减肥ing    阅57
如何科学促睾？五个方法或能帮你抵抗衰老，这项运动或成关键|拉力器|肌肉|睾酮|普拉提
博采简纳    阅33