原文：腹部训练基础动作，40天抹平小肚子，是时候秀个马甲线了
如何练出马甲线？5个基础动作，练出腹肌线条，减掉小肚子
全球健身号    阅109    转2
从大肚腩到腹肌男，他只用了8个动作！
blackhappy    阅251    转2
5个腹肌训练动作，挑战400个，减脂瘦身紧实腹部打造马甲线腹肌
猫老师健身    阅40
要练出马甲线并不复杂，做好两点坚持练，帮你平坦腰腹练出马甲线
水岸---    阅48
下班后10分钟4个腹部动作，告别大肚腩，练出“马甲线、腹肌”！
daalaohu    阅77
史上最全腹肌马甲线训练图展示
天青青水蓝蓝我    阅964    转36
马甲线怎么练? 国外超火的5个动作, 在家也能练马甲线
乐确运动    阅229    转14
堪称史上最标准的腹肌训练动作，你还在等什么！
明镜001    阅373    转10
三分钟腹部训练教程，马甲线触手可得
strong1009    阅78    转6
公认锻炼3大禁忌，让腹肌一辈子露不出来！
雨送黄昏xzj    阅235    转4
为什么体脂率低了，马甲线依然不明显？
马踏飞霜    阅1311    转3
徒手练腹——给你马甲线
鸿蒙圣主    阅138    转2
9个腹部训练动作，虐30分钟还能站起来，腹肌都笑了
kaller_cui    阅305    转2
腹肌马甲线养成记！坚持1个月，分分钟练出马甲线！
逸香阁居士丽人    阅41
7个训练动作，多角度、多方位虐小肚子！
剩芝者_阿克烈    阅25
4个动作让你保持练腹激情 练出完美腹肌
www961024    阅53
这套动作在训练腹部同时可以消耗更多热量，强烈推荐在家也能#瘦肚子 #马甲线 #腹肌 #居家锻炼 #一...
dssdyy    阅5
7个腹肌撕裂动作，一个健身垫子，2个月在家虐出马甲线！
沙滩的海鸥    阅43
腹肌马甲线训练只需6分钟
xyz941023    阅288    转10
你想要马甲线，还是想要6块腹肌？【健身打卡185】
辰忆书阁    阅62    转3
这一次腹肌、马甲线都有希望了，最好的训练动作来了（在家里练）
鄂e5w943    阅25    转2
腹肌马甲线训练
xgjcbwl    阅73
可以跟着练的腹肌10分钟|一个月出马甲线的腹肌训练
知足常乐919    阅61
性感腹肌马甲线？只需这8个动作就可以练出性感
我的梦想登名山    阅26
练腹肌＆马甲线，这3个动作最有效！
糊糊450    阅1003    转2
图解：每天8分钟！▕ 最火的腹肌马甲线训练
木云三君    阅5206    转334
8分钟！2014最火的腹肌马甲线训练
张口笑    阅3128    转295
听说有马甲线的人，都在做这些瑜伽体式！
蜀中龍門    阅290    转4
不做卷腹，照样练出强大腹肌，9个动作，助你40天拥有马甲线
西班    阅156    转3
不做卷腹，试试这8个动作，40天虐出川字腹肌，露出马甲线
黄梅烟雨    阅16    转2