只需1个泡沫轴，让女生健身变简单，在训练中进行放松

瑜伽体式详解（十五）：产后瑜伽，一边带娃，一边练瑜伽，两不误

初学者的学习方法，聪明地借助身边的东西

想不想给自己来个全身按摩？有一个泡沫轴就够了

一个小动作，没做到位，瑜伽伤身不养身

「划重点」人老腿先衰，养腿要趁早！2个动作保护膝关节，让膝寿命更长!​

惊艳瑜伽68

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锻炼身体，时而练瑜伽、健身才能不被劳累的工作压垮身体

「划重点」让四肢紧实纤瘦，小腹紧致的瑜伽体式，你可要记住了~！

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