原文：自己用手能拍打膕窝【腰痛的必拍部位】吗？
每天伸展十分钟15天就瘦下来
于鹰华    阅2825    转510
如何拉伸股后肌群？
xyf4345    阅3262    转13
腰腿痛、腰背肌锻炼方法
活到老学到老888    阅5281    转75
4招告别O型腿
yygltj    阅40
姿势正确 赶走腰痛
chwm1201    阅2143    转141
站立手抓大脚趾式——可以消除背痛，减轻腰痛、坐骨神经痛
风中瞬间    阅1156    转42
女人，把这些难看姿态改一改，穿衣服才会漂亮！
lindan9997    阅1350    转31
调养腰腿痛的好方法
在黑夜里起舞    阅503    转20
人类也可采用动物不药而愈自疗法
百科知识博览    阅95    转12
腰疼就是腰脱？六个动作自测，腰椎间盘是否已突出（附视频及动作分解）
渐近故乡时    阅1462    转11
稳定腰椎，维持人体姿势，髂腰肌不是一般的重要！
总提康复    阅145    转10
“长短腿”你有吗？
日月76nligx4bu    阅249    转6
蹲一蹲，利全身！经络畅通、排毒护肾，轻松缓解腰椎间盘突出！
XYZXYZPRHZC    阅263    转4
坐一会儿腰就痛，是腰椎间盘突出症吗？快来试试这个自检方法！
饮膳道人    阅18    转3
有这四种走路姿势的人去徒步千万要注意！
曾D宝    阅467    转2
「牵拉手册」腰痛静态牵拉动作大赏
ht87    阅240    转2
腰痛患者腰椎使用说明书
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这个动作比二郎腿更伤害骨盆？医生说…
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【错误姿势】7大不良坐姿盘点，你为什么腰痛？
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80%的成年人都可能有的疼痛，再不注意就晚了！
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锻炼脚和脚的肌肉的瑜伽姿势
信仰之力    阅132    转5
学会这几种拍照姿势，坐着也能拍出好照片，不知道的可惜了
办公科技大杂烩    阅620    转3
从零开始学瑜伽 | 伸展 健美 静心宁神 都在这个动作里
平淡水的平凡    阅42    转2
本体感觉，维持姿势不可缺少的因素
疼痛康复研究    阅87    转10
这个很“爽”的动作，千万不要超过15分钟！
鹿文康金    阅73