钟南山院士推荐：50岁后每天坚持做3种运动，既长寿又防病

最好的运动不止走路，试试这6招，越活越年轻！

4种运动被称为“长寿运动”，选择一种每天坚持30分钟，健康长寿

40岁后，想长寿，偷“二懒”，做“三微”，坚持四件事，少生病

40岁后，如何养生？这一篇告诉你！

【解密】为什么练太极拳的人看上去普遍显得年轻？

游泳是最好的健身运动之一！这就是为什么越来越多的人选择游泳的理由！

经常运动，究竟会“加速衰老”还是“延缓衰老”？

去世10年前，身体就给出过“预警信号”？是什么？

运动减肥专题介绍

已确认：锻炼可能会让你加速衰老！4种运动方式，我劝你放弃

长期缺乏锻炼，器官机能下降30%！每个年龄都有“最佳运动”

傲娇的器官：你不练它，就是废了它

40岁后最佳运动方式出炉，原来是这几种！很多人都锻炼错了！

50岁后，坚持做这4项运动，或离长寿更近一步

保持年轻的方法1：让身体“受点累”

男性常做俯卧撑有什么好处？一次能做到此数，身体素质或还不错

健身因人而异巧选择

坚持游泳——身体会发生什么变化？

体适能的初步研究

如何延缓衰老？科学家：无需灵丹妙药，只需让细胞“活动”起来

​每天坚持游泳30分钟，到底延缓衰老还是加速变老？早知道早受益

游泳好处虽多，但要注意这些问题，否则伤害更大

想减肥控三高，就常做这 5 种运动，最推荐的是……

每天坚持做这个运动，比别人多活10年，可惜很多人都不知道

长寿秘诀[88] 40岁前保养好，身体不走下坡路！[3]

妈咪健身运动大盘点！_

长寿运动也要动之有法

三伏天坚持跑步很好，但不必折磨自己：你需要试试这样的训练

夏天最应季的健身减脂运动，做这一个就够了！