原文：腰腹两侧赘肉多，小腹凸出？10个动作全面瘦腰，让你练到“腹部炸裂”！（附动图）
腰腹赘肉多，核心没力量？11个动作让你练到腹部炸裂！（附动图）
风中飞2016    阅52    转2
「打卡16」坚持练习这5个动作，快速减掉赘肉，重塑紧致腰腹！
GreenMooder58g    阅39    转2
9个瑜伽球瘦腹动作，全方位紧实腹部，推荐你试试
涂鸦吧    阅16
一组动作甩掉全身赘肉，简单方便，瘦胳膊、瘦腰、瘦腿都不放过
红豆居士    阅254    转16
12个动作瘦出马甲线！赶紧练！（附动图）
宇宙1968    阅261    转2
打造强悍腰腹核心，不能光练平板支撑，这4个动作让腰腹更有力
罗修明    阅121
这4点是导致腰部赘肉瘦不了的主因！9组瘦腹瑜伽坚持练，你也能做小腰精！
ldtsg1957    阅4
最新9体式 让粗腰肥肚快速瘦2圈
FATFISH    阅2852    转447
小腹凸出？6个瑜伽体式“躺着练”，平坦小腹超级有效！
英2s58kxnujckz    阅56
迎接夏天 9个动作练平坦腰腹
dachang    阅9346    转628
三个练腰动作，让你边玩儿手机边练腰，轻松自如练出小蛮腰
Chosefree    阅150
腹部没有发力感，要想强化核心，这几个动作虐到爆！
全球健身女主    阅202    转16
总瘦不下的肚子，这样练才能减！
sdlcdcj    阅14    转2
8 个超级虐腹的瑜伽动作，练完腹部超级酸爽！
博衣飘飘    阅95
一练核心，就腰酸脖子痛？这9个瑜伽变体帮你解决这个大难题
国术传承摘录馆    阅57
A4腰是这样虐出来的！！
新用户98166778    阅160    转3
ॐ️ 腰部两侧赘肉多？8个体式强力瘦侧腰，帮你打造小蛮腰！
天人合一1007    阅145
腰部两侧赘肉多？8个体式强力瘦侧腰，帮你打造小蛮腰！
水岸---    阅146
坚持这么练，性感马甲线&人鱼线是迟早的事！
青柠檬_1985    阅233    转5
图解8招瘦腰绝技 让你的肚子快速减掉
out老太    阅820    转51
性感腰腹的三个秘诀
悠口悠心    阅4956    转393
每天几分钟 腰腿臂腹瘦身亮丽出击
dq0238    阅581    转62
水桶腰也能变小蛮腰?5式瑜伽让你甩掉小肚腩
尤里蒙提    阅134    转6
中医带你健康瘦！ 丨（一）瘦腰让你更健康！
为什么73    阅94
这些方法帮你甩掉腹部赘肉
宛平2008    阅35
水桶腰、小肚腩，坚持这9个瑜伽核心动作，收腰围很有效！
初雪微晴bmt5z6    阅24
13个瑜伽体式立体打造腹部紧致线条，快速拥有马甲线，平坦小腹
蓝天白云星辰    阅3    转2
如何减肚子最快最有效 六个瑜伽动作练出平坦小腹
行者77漫步    阅594    转25