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8个养生顺口溜,好记又好用,健康你我他心肺早晨调、午间采阳气;晚调养肝肾、常把脾胃调。一天笑三笑,医...
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中医子午流注养生法(岭南经方书院内部讲稿)
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老中医教您如何调理五脏10养肝对策:顺应自然,早睡早起,适当运动,舒展筋骨,饮食要减酸增甘,少食寒冷、黏滞、肥腻之品。不经常吃药、饮酒、熬夜,令肝脏疲劳。不郁闷压抑而束缚肝脏。 心
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