【微学堂】清凉一夏|打开毛孔，让身体尽情的“呼吸”

【游泳健康】游泳，原来是最适合中老年人的运动

懒人更长寿？钟南山劝告：中老年人多做2种运动，既长寿又防病

心血管不好的人，夏天最怕这3类运动，可别做错了

学练体会： 下蹲“三一二”的灵魂

提高老人身心健康的最佳运动

老人夏天游泳需注意的事项

我运动，我健康，我快乐！

解放健康讲坛专家点评八大运动误区

想要健康长寿，3种公认“长寿运动”，选一种每天坚持30分钟

美国27万人研究：指出让中老年人更长寿的运动！但2种运动要远离

再不运动就老了！哈佛研究：短暂高强度锻炼，可延长老人寿命

三个运动你能完成，就说明你的身体还不老，身体还健康

视频 | 长寿运动真的存在吗？听听医生怎么说

永不止步，长期坚持晨练的人，可以收获哪些呢？

超27万人研究：球拍运动或降低16%死亡风险，比跑步游泳更佳|羽毛球|有氧运动|乒乓球

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中老年人很适合游泳！

每天坚持做这个运动，比别人多活10年，可惜很多人都不知道

羽毛球知识:中老年人每周运动量

运动健骨，中老年人也不晚！

暑热未退，中老年人一次走路锻炼别超5000步

老年人什么时间进行体育锻炼合适呢？

【袁艳艳】水中有氧—中老年人运动幸福新体验

中老年人的保健常识

不会游泳？没关系啊！您可以选择水中运动

50岁后，坚持做4项运动，或离长寿更近一步！但这些细节，一个都不能忽视

适当运动健康又长寿，7种适合中老年人的运动，全面又安全

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