原文：每天坚持原地摆臂80次，轻松暴瘦全身，在家看电视就可以做，简单
每天坚持原地前后弯腰80次，14天暴瘦全身，在家看电视就可以做
起舞回雪    阅52    转2
每天原地“交叉踢腿”，半个月暴瘦全身，不伤膝盖，比跑步有效！
虎兔运动吧    阅24    转5
每天原地“交叉外踢腿”半个月暴瘦全身，不伤膝盖，比跑步更有效
春天书屋    阅13    转3
每天坚持原地快速踏步走，11天暴瘦全身，看电视也可以做
我最喜爱的宝库    阅32    转3
每天坚持原地击掌40次，8天暴瘦全身，瘦肚子瘦大腿看电视就能做
雲和月bq5eieat    阅184    转20
每天坚持原地企鹅竞走暴汗3分钟，12暴瘦全身，瘦大小腿和肚子
li888667    阅42    转3
每天坚持原地企鹅竞走暴汗4分钟，12暴瘦全身，比骑自行车效果好
小智大毅    阅100
每天坚持原地伸臂蹬腿，暴瘦全身，在家就能练的健身操
hmverve    阅61
八个动作瘦全身，无需借助器械在家就能练
尤里蒙提    阅68    转2
过年胖10斤，1个动作帮你瘦，减肚子减全身，在家原地就能做
渴望知识的老学生    阅23
每天坚持原地慢跳50次，15天暴瘦全身，比跑步骑车有效
ufo999    阅97    转5
坚持每天原地跳一跳50次，20天暴瘦全身，简单有效
光头强阳光灿烂    阅72    转3
每天坚持原地静止半蹲5分钟，12天暴瘦全身，比仰卧起坐省事多了
鹩歌    阅114    转3
坚持每天原地弯腰摆臂50次, 11天暴瘦全身, 比跑步有效
明春日月    阅66    转3
坚持每天原地这样跳一跳50次，20天暴瘦全身，比跑步有效
lwl11270616    阅38    转2
坚持每天原地这样爬50次，20天暴瘦全身，比跑步有效
月亮弯弯88    阅41    转2
原地轻松瘦全身👍
北极熊788    阅34    转2
坚持每天原地这样跳一跳200次，20天暴瘦全身，比跑步有效
莲y2o6nvj8lbc5    阅95    转2
每天原地这样走10分钟，15天暴瘦全身，比跑步有效
雨林中的孔雀    阅37    转2
2招叫你暴瘦全身，每天原地跳一跳，30天让你瘦一圈！
大毅小智    阅25
坚持每天原地这样重复300次，20天暴瘦全身，比跑步有效
梧桐紫儿    阅18
爆瘦全身的原地踏步走，每天走五分钟快速燃
行者李敏晗    阅26
坚持每天原地弯腰举臂300次，20天暴瘦全身，比跑步有效
涛涛hc6nrw4ml4    阅26
每天坚持原地跳58次，17天减脂瘦全身，更适合150斤以上
故乡的爱    阅37