原文：梁宝川：从今天起，建议大家培养一个好习惯
保持自律习惯，早睡早起
十八点心理    阅8
来点不一样的，高度自律的人生怎么养成？
逸香阁居士丽人    阅88    转3
9个自律习惯，助你更美更高级[点亮平安灯]你越自律越高级[心]①早睡早起何为早睡？每日不宜低于5个睡...
文殊院士    阅16    转3
听育儿：棍棒下孩子就能早起吗？培养孩子的自律意识，这三个方法更有效┃片片飞红
丄学号    阅22    转2
早睡早起难，怎么办？
普却信的人生    阅16
做不到早睡早起，并不是因为意志力不强（下）
lindan9997    阅1042    转43
每天让娃早上六点多就起床，难道我是个虎妈吗？
帝都果妈不焦虑    阅23
技巧 | 如何“睡”出自控力
小胖裙子    阅232    转8
打卡 ≠ 自律，别让它毁了你的生活 | 养成计划周期汇报
南山_松柏    阅310
早睡早起真的比晚睡晚起更健康吗?
时光凉0    阅172    转2
用可拆可合的4个好习惯来化解惰性
潘柳鑫    阅39
怎么做到早睡早起？
张小妞历险记    阅7
(371)自律自控力强，对我们人生会有什么好处？
高山流水乐逍遥    阅3386    转4
寒假到了，我们该如何自律
单华伟    阅374    转2
一个人怎么开始自律？
拈花微笑图书馆    阅610    转49
如何不痛苦地早起，比别人先跑一步
人z面y兽z心    阅531    转12
村上春树:是什么让我35年坚持早睡早起？
王兆善    阅230    转15
存钱、健身、读书、管理时间、早睡：我们决定把这些有趣人类实验再开一次。
大迪迪    阅55
2022年，用1年的时间彻底改变自己，自律清单收好改变从习惯开始1.养成早睡早起的习惯，23：00~...
水己冰    阅30    转6
做到这些，INFP就能成为自律高手
超级小星    阅7
早睡好处那么多，为什么你不喜欢早睡？
云语禅心    阅15
人的顶级自律：早睡早起，锻炼身体，坚持读书
昵称28795736    阅208    转50
21天培养一个自律的孩子，这能成为现实吗？
小令！    阅144    转2
早睡早起，锻炼身体
新用户2163IBTk    阅15
诺贝尔医学奖告诉你：最高级的自律，就是早睡早起
厚积敏通斋    阅1666    转7
三种性价比最高的自律：早睡、运动、读书
如水138    阅190    转3
我14年极致自律专注高效死磕，早睡早起的6大秘诀
SNSJXQ    阅22    转2
身体康复的关键——早睡早起
明静之恋    阅414    转13
早起，能解决你80%的人生难题
Bond72    阅57    转8
此生这笔宝贵的财富——你我值得拥有
DavidCCH    阅85    转5