原文：自由泳：送肩前伸「长、直、窄」
自由泳转肩移臂练习对与错的演示
星辰行者    阅92    转3
自由泳：转肩与转体
舍得8633    阅47
自由泳：「转肩」究竟是什么？
张洪清    阅5
如何快速学习自由泳
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自由泳滚肩的重要性
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自由泳划臂和送肩技巧
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自由泳滚肩，送肩，转体的五个专项练习
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自由泳：「转肩」练习三部曲
此生至爱520    阅4