「体态矫正」想矫正圆肩驼背，这个动作必须要做

圆肩是肩胛骨和肱骨状态异常，2个动作测试，11个动作纠正！

肩膀总是咔咔响！你怕了吗？

注意：这种“圆肩驼背”，根本就不是什么“肱骨前移” 而是过度挺胸导致的肩胛骨前倾 #体态纠正 #圆肩驼背 #肱骨前移

【圆肩驼背 肩膀疼痛】肱骨前移自测 矫正教程，纠正体态告别疼痛

四个动作，知名型体训练师教你如何改善圆肩驼背的体态

#拉伸 #圆肩驼背 #长高 #体态纠正 每个动作拉伸一分钟，每天坚持，帮助孩子G善圆肩驼背

用简单的动作矫正圆肩驼背，每天5分钟，告别乌龟颈，体态变好

你知道你为什么会驼背圆肩吗？

很多圆肩、含胸实际上是肱骨前滑，圆肩也不一定驼背

驼背、耸肩、高低肩……不良体态的救星来了

卡在节骨眼 疼痛入心扉

肩胛骨缝疼？可能肩胛骨的位置不对！内附训练方法

被健身房诊断为骨盆前倾高低肩膝超伸的我，也能扛过买课组合拳！| 协和八

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【小燕飞】改善扣肩驼背，调整体态最好的动作，主号每次发都必火！ #在这里dou进2019

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千万别小瞧这个动作，每天100个，肩开了，背薄了，驼背改善了，体态越来越好了#锻炼 #开肩美背

“一驼毁所有”！穿再好看的衣服，体态不美也白搭

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7个徒手动作，治不了程序猿的脱发，能治上班族弯腰驼背的尴尬！

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