原文：为什么中老年人容易患腰椎间盘突出？如何自我康复？
10秒自测是否腰肌劳损？
学文识意    阅17445    转6
轻度腰椎间盘突出、腰肌劳损、久坐腰疼，教你一招 #腰椎间盘突出 #运动康复 #腰痛 #医学科普 #腰肌劳损
经过风雨    阅86
怎样治疗腰椎间盘突出好？
guo1820    阅73    转3
腰椎间盘突出自我康复法，每天1次，改善腰疼，腰突好得快
zgrzwd    阅35    转3
腰椎间盘突出都注意了，康复专家教你睡个好觉腰不痛！
伯乐书香小屋    阅59    转3
2016/08/08【养生干货】当心伤腰坏动作
田园漫步168    阅32
腰椎突出：屈不能伸，其病在筋！4个拉筋动作，告别坐骨神经痛！
中医聚会图书馆    阅7436    转218
【体态康复】久站久坐之后出现腰部酸痛，你可能需要松解腰方肌
daalaohu    阅7
【运动障碍性疾病圈】为什么椎间盘突出症爱上了中老年人
琴心若水    阅180    转8
从前我们总认为腰椎疾病是中老年人才需要考虑的问题
熊样熊才    阅83    转3
为何越来越多的年轻人患腰椎间盘突出？
云中公子    阅48
什么样的人更容易得腰椎间盘突出症？骨质疏松乱补钙？小心肝肾并发症！
健康之初    阅21
别让沙发毁了你的腰！家里有这种沙发的，更要小心！
快乐的合欢    阅116
42-46腰椎保健与多病治例
明春日月    阅13    转2
腰椎突出：5个伸筋动作，消除坐骨神经痛麻，最好的医生是自己
aaxxx    阅745    转37
UC头条：一张羊皮配合中药就能康复腰间盘突出? 这是真的, 不服不行!
准7十七    阅442    转26
弄懂了腰椎间盘突出的主因和诱因，方能掌握根治之法！
开平颈腰椎修复    阅148    转17
腰间盘突出终于不会再发作了, 小小韭菜一用就好, 快为家人存起来
浙江省嘉兴市区    阅398    转16
腰椎间盘突出的运动康复疗法
自然而愈的金子    阅1650    转14
没想到“它”根除了腰椎病，以前白花那么多冤枉钱，腰腿痛不再见
娃哈哈gloxeaxc    阅207    转13
腰椎间盘突出症一个多月，老医生告诉我一个简单的康复动作
等待MYLOVE    阅742    转13
腰L4/5椎间盘膨出的患者需要注意什么，如何锻炼恢复？
热爱读书的老李    阅3626    转13
我国约15%的人患有椎间盘突出 久坐不动是祸根
Transfaith    阅131    转5
防腰椎间盘突出注意“六不要”
墨池闲人    阅210    转5
梨状肌卡压神经与腰椎间盘突出压迫的神经疼痛有哪些不同？
穴位经络调理    阅52    转4
腰椎间盘突出症要不要做手术？
kyl01    阅61    转2
经常腰腿痛？你可能是得了“腰椎间盘突出症”！
HNYZL    阅103    转2
腰椎间盘突出可以健身吗？你被腰痛就做小燕飞这句话蒙蔽了多久~
吕凯波    阅655    转2
走走路就能治好腰椎间盘突出？专家总结运动大全，6个动作助康复
晋北老头    阅4826    转2
年纪轻轻就腰间盘突出，带你拯救受伤的腰间盘
原理T康御健    阅106    转2