原文：呼吸练习有益身心 安全轻松改善健康
脑内吗啡
冰雪360    阅5306    转49
深呼吸可以缓解压力
和而随    阅18
压力大、思虑过度？7招极简“解忧法”（亲测有效）
W_W_W_W_WWWWd6    阅439    转4
3个放松身心的方法，让你缓解压力和焦虑.
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深呼吸的力量：每天深呼吸十分钟可以降血压减少焦虑
长沙7喜    阅721    转18
睡不好，学冥想
星火辽远    阅119    转2
静坐冥想，有益身心
wlijn    阅305    转26
十一条心理学建议助你减少焦虑
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30天冥想训练营 | 给自己来一次身心疗愈之旅
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正念日
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专注在你的焦虑上，别动
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身心双修的健身方法
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呼吸冥想放松疗法：可以提高睡眠质量，减轻焦虑
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《治疗密码》·立竿见影10秒钟消除环境压力
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上班族，你真的会休息吗？
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呼吸冥想（文末有指导录音哦）
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高考临近，如何放松心情？
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6种方法来控制你的情绪
万事屋921211    阅3540    转19
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我们该如何放松身心？试试这些方法！
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感觉身心疲惫？这五招让你满血复活！
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整夜睡不着怎么办？几个小妙招让你一觉到天亮！
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6 种简单的缓解压力练习可帮助您在漫长的一天后放松身心
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一篇关于大脑训练的文章分享，
西湖歌午几时休    阅99    转5
聪明人管理情绪的十个方法，你做到几项
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深呼吸影响大脑！一呼一吸间，坏情绪、压力都弥散，注意力都集中了
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大脑清理冥想大脑断舍离 增强专注 清爽思维
a_123    阅3    转2
2/10 小控班069周记
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科研新发现｜压力是如何引起焦虑的【营养发现】
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