原文：腰痛万能拉伸动作，记得收藏喔 #腰肌劳损 #运动康复 #拉伸
翻来覆去锻炼整个脊柱灵活性
腊月栀子    阅47    转2
轻度腰椎间盘突出、腰肌劳损、久坐腰疼，教你一招 #腰椎间盘突出 #运动康复 #腰痛 #医学科普 #腰肌劳损
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