原文：这个最有效的减肥方法，目前还几乎没人用
减脂必备知识：如何计算每天消耗的热量
李润阳    阅931    转2
基础代谢率怎么计算？三个方法帮你提高基础代谢率
702yuan    阅657    转5
最好的减肥方式，只有一种
lindan9997    阅47    转2
我从95kg，用简单的「168断食法」，轻松瘦到65kg
仁和堂老军医    阅1685    转11
基础代谢率? ? 为什么说它是减肥的关键
艾灸客i    阅301    转6
脂肪全在腰腹，想要30天内降低体脂，5个步骤，让你减脂不痛苦
cxm54666    阅564    转11
基础代谢高就是易瘦体质？BMR到底影响减肥吗？
贝塔贝塔    阅307
梅奥诊所实验：采用NEAT减肥，不运动也能消耗热量，堪比去健身房
Richiehf    阅167    转4
运动消耗热量，所以我瘦了，果真如此吗？
shaochangjin    阅211
马拉松减肥训练！
东冈在迪拜    阅91
比运动更消耗热量的是什么呢？让我们一起来听Abby营养师怎么说。
我的学校西亚斯    阅23
节食还是运动？哪个方法减肥最高效？
现代后山人    阅23
减肥的首要原则是这个? 你一定要理解清楚
网事如feng    阅121    转2
无需剧烈运动 站立减肥方法 日常消耗巧提高
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅245    转4
增肌减脂必知BMR&TDEE计算口诀
健身搞肌    阅651    转4
健身餐指南：每天摄入多少热量，如何搭配食材？你吃对了吗？
全球健身号    阅542
如何预防和治疗肥胖?
瘦身营养师    阅616    转22
少吃多动就一定能瘦吗？这是个伪命题
运动发骚客    阅289    转9
少吃多动，就一定能瘦吗？
安好2016    阅777    转5
健身饮食计划的三个步骤
沉默的大多    阅173
减肥减不下去？教你突破减肥平台期!
风月行    阅180    转5
关于减肥、减脂，你想知道的流程问题都在这里了！
周永濤微信中國    阅57    转3
断食法其实很简单？！你可能不知道这些误区
勇无止境879    阅651    转3
为什么有人吃的多还很瘦，有人喝水都长肉，你需要知道一点知识了
我爱你文摘    阅244    转3
增肌和减脂人群如何吃才科学健康？
观道者    阅9
瘦子为什么多吃不胖（一）：NEAT消耗过大
吳偲    阅69
吃同样的饭，为什么有人瘦有人却长肉？
37dv    阅107    转2
一文读懂：了解代谢率如何影响你的减肥计划
子孙满堂康复师    阅9
基础代谢率BMR计算：卡路里与增肌减肥的关係及TDEE每日消耗量
正午的花园    阅975    转8
体型转变的关键：学会计算TDEE和BMR，想增肌还是想减脂你说了算
新用户44765452    阅152    转3