原文：左右踢手5分钟，下肢血液循环全畅通，腰好、腿好、关节好！
超级养生法-下蹲运动 ！
山乡武侠    阅32828    转4753
养生保健一点通
wj5031    阅3505    转895
下蹲五分钟等于步行一小时，长寿健康的最好锻炼方法
祝冀馆藏    阅7664    转737
每天晨起练习5分钟，疏通膀胱经，促进下肢血液循环，腿好腰不痛
养生修行图书馆    阅72    转5
8个腿部衰老报警信号，看看自己中招了没？
阿牛哥8mi3kbb7    阅141    转7
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为什么73    阅75    转2
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久不动者练习盘腿坐
三明牧羊人    阅493    转17
每天1遍经络拍打操，促进下肢循环，冬季常做，腰不酸腿不疼
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楚汉一木    阅3809    转193
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养腿就是养命，一套完整“柔筋操”，调节下肢血液循环，双腿有劲
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xm1234567    阅834    转87
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保健操
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身体这样一折叠，血管快速通畅……只要5分钟，胜过步行1小时
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