原文:
老年人坚持步行有7大好处,但请注意这5个细节,或能有更好的效果
各年龄段“最佳运动”出炉,美国证实:运动能降低13种癌症概率
他河之石 阅57 转10
每天走一万步,对身体真的好吗?有哪些细节要注意呢?医生告诉您
文摘d2ezza9y8a 阅646
坚持走路锻炼的人,最后都怎样了?恭喜,5个好处或不请自来
点出好未来 阅5
老人常做1件事,竟能降低4成死亡率!无论男女,人人都能做
成靖 阅20 转5
运动可有效降低老年人疾病发生率
nacdd 阅104 转3
太极拳是有氧运动还是无氧运动?
xhdo 阅4853 转4
【沁雅•提醒】老年健康宣传周丨科学健身助力老年健康
黑扭 阅2 转2
健步走是最适合老年人的运动,但很多人没走对!注意这5个细节
龙歌龙韵 阅1
冬季运动应该注意哪些问题???
渐冻人症壹 阅11
这 4 分钟的运动,比你跑步一小时还管用!
星洪_ 阅1311 转84
特殊人群运动处方——老年人
nygf 阅1105 转20
怎样锻炼才能使血管畅通?
踏雪寻梅465 阅173 转3
长期散步对身体好吗?医生提示:50岁以后,散步时或牢记这五点
果冻715 阅5
到底是“生命在于运动”,还是“静止使人长寿”?终于有答案了
知足常乐lthdcv 阅51 转2
“四十岁前多锻炼,五十岁后少锻炼,六十岁后不锻炼”,有道理吗
kanglanlan 阅51
81岁老人跑完全程马拉松!从出生到百岁的“黄金运动安排表”,收藏起来!
常笑健康 阅597 转34
这6种锻炼方式会加速身体衰老!
我爱你文摘 阅1059 转32
无深蹲,不翘臀!医生:深蹲的 4 大好处
唯小骨 阅384 转19
将自律和勤奋做到位,您的进步将非常夸张
宇宽时间管理 阅3
运动越多越好?中医最怕你迎难而上!总做这种运动?怪不得越练身体越差
姜太公人生如梦 阅72 转5
《身体那些事儿》(生活卷):解剖身体的秘密<5>
松柏林光139 阅318 转13
年龄越大越应该动起来,为了健康与身材,三类运动都应该重视起来
十月知行 阅20 转3
跑步能让你血管年轻30岁!好处还有很多,关键看你会不会跑!
雨诺t9v67od21t 阅23 转2
每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么?你真知道?看专家的理解
文如心洁 阅551 转2
慢走,快走,慢跑,哪个走法降血糖最科学?
非线性co7vtwr8 阅308
运动要一定度才有效?《柳叶刀》:15分钟也行,死亡风险减少14%
楚士祥丁 阅13
五十岁,这个年龄开始锻炼还有作用吗?会损伤身体吗?医生告诉您
天涯一浪人Z 阅176
健康知识:快走5大好处,比慢跑更好的有氧运动
云语禅心 阅46
50岁以后的你是不是每天还会高强度锻炼?有人说,少锻炼才是一种长寿的方法,你怎么看?
Bond72 阅87
健身的好处
益民昌盛 阅12
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