长寿之人都在“养背”，背薄一寸，命长十年

和呼吸一样重要的地方，是我们的生命通道，别让它堵住了!

2022.4.11.督脉有“三关”，三关一旦瘀阻，各种肩颈问题都会出现！

疏通经络为什么要从肩颈开始?涨知识了!

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蓝瘦，香菇！秋天肩颈伤痛高发

肩颈疼、颈椎痛、腰肌劳损......一招教你通通搞定

经络疏通，要先调这里？原因很简单！

三伏天第三天，来一套“经络操”工作日也能轻松排毒

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颈椎病真正的病根，​是这条经络堵了！灸通它：安颈椎、疗肩痛、降血压

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它是人体最大的排毒通道，此经不通，全身都有病！艾灸激活，百病不生！

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穴位妙用：诸阳之会——大椎穴

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脊柱，男人的龙脉，女人的凤骨！这样保养，疾病去无踪！ 脊柱， 男人的龙脉，女人的凤骨！这样保养，疾病去无踪！ 脊柱，男人的龙脉，女人的凤骨。 从中医角度讲，脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道

背上有一道抵御寒气的城墙，凝聚了全身精华和12个灵穴，秋冬必疏通！

1个神奇穴位——人体的救命通道，一穴通7经！常把这里搓，防治感冒、调风湿、去富贵包，增强身体免疫力！

按揉缺盆穴.qi转载

肩颈酸痛，一旦超过1年，大脑会萎缩5%~11%！这样做，肩颈一通，全身轻松！

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[转载] 颈椎病、肩周炎患者的平衡养生法-----抻气

睡前3分钟按一按、擦一擦，通经络消疲劳，1双巧手就可治颈椎病

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