原文：站桩的秘诀，练习站桩的细节
各家门派为达松腰、松胯、垂尾闾之目的采取的方法和:有好多师傅
天地虚怀    阅9776    转714
身体部位、穴位与太极拳
570671232    阅2688    转141
松腰为站桩中的重点，你松了吗？
洛鸢的图书馆    阅432    转29
站桩动作要领
新用户54657n8O    阅322    转30
太极站桩功的作用和如何练习站桩
龙景山人    阅52297    转1287
道一微言：漫谈“虚灵顶劲”
邯郸峰峰张继斌    阅740    转35
与练功习拳有关的身体部位穴位
CeizhuPan    阅426    转23
老廖站桩：深度讲解站桩要领，深度解析后发现自己原来站错了
木子的书包    阅631    转89
练武者的“行、站、坐、卧”-太极庄 - 功夫传承 传统养生
相约太极    阅776    转65
好多师傅就算会也未必肯教的【站桩秘诀】
善猎者必善等待    阅309    转25
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
老赵jx    阅19498    转1766
站桩精华 转载2
三味书馆123    阅4307    转479
太极拳的臀、裆、收腹、腹股沟、胸、背、颈
wglory16888    阅706    转57
以意引气通周天之小周天与大周天
水木年华138    阅3063    转359
太极拳桩功密旨
pyb5599    阅116    转10
我练逆式呼吸自我感悟是提肛收腹，缩胯，气从腿上升到腰到百会下沉到脐到会阴。蓄气到丹田内劲沉浮，外劲升...
昵称53285775    阅72    转7
站桩要求脚要内八，原因有两个，不懂这个，还真站不好桩
出生上海的人    阅9911    转144
《松》怎样放松
明醫    阅221    转12
金门传习录
隐士的书屋    阅668    转63
寒肩缩颈有感
Taisha陈识    阅266    转20
《练拳心得笔记-孙昌瑞》第二集
yuanyi    阅1829    转217
站桩初学者，怎样站桩才能少走弯路？
乐逍遥gcxohw7o    阅1104    转61
师傅传授的陈式太极内功心法
syk225220    阅5835    转369
复杂的事情简单做：揭开太极拳“气沉丹田”的神秘面纱
潇湘书院909    阅185    转12
习练太极拳的九松十要一轻灵
戈壁的红柳    阅1694    转126
内功心法——炼精化气５——辅助功法
超凡子    阅2359    转286
初学者如何站桩！干货——站桩松腰落胯的方法，下盘如何稳固
河洛娃    阅3202    转68
谈谈太极拳的修练
太极拳养生    阅1284    转40
武当赵堡太极拳(心意开合架)行法
成中行    阅1440    转45
太极拳身法十要：运化太极不停息
谭健章    阅859    转33