原文:
中年人,每天走够这个数,早亡风险降一半!
每天走多少步更健康长寿?答案是不超过1万步
子孙满堂康复师 阅10
食用草莓有助降低中年人患失智症风险—论文—科学网
潭影空人心4olo 阅1
新研究称隔日禁食能提供诸多健康益处
海鹰21iy19j5rw 阅37
柳叶刀子刊:根据你的年龄,每天走这么多步,就能降低死亡风险
洞天禅悟 阅2
每天仅需2分钟剧烈运动,即可延长寿命,死亡风险降低18%
医诺维 阅67 转6
长达15年研究证实!散步、做家务“健康益处”惊人
望天居主人 阅24
人人都能做到!Nature子刊:每天3~4分钟这种类型的运动,就能降低心血管死亡风险
天下知仓 阅7 转2
只要每天吃230克富含硝酸盐的绿叶菜 ,就能大大降低心血管疾病风险
中国生命营养 阅34
2型糖尿病:体重恢复会降低心血管方面的益处
自强不息在等你 阅61
通过吃辣椒来延长生命
健康研究室 阅55
阿司匹林:能降低中年人患癌风险,对老年人却不太友好
医伴旅 阅25
睡眠不足会使患心脏病风险增加三倍|睡眠不足|美国
昵称16374679 阅7
最新研究显示:每周慢跑一次就能降低早死风险
云居寺 阅47
每天7000步,足以降低死亡风险
LXPCN 阅14
每天步行1万步以下也可有益心脏健康
独角戏jlahw6jw 阅7
花20年追踪近5万人!《柳叶刀》研究发现:每天多走10分钟,就能长寿……
hwchang65 阅12
喝参汤不如饮茶先!最新研究表明饮茶或咖啡或可降低中风和痴呆风险
春雨医生 阅137 转13
如果你也是每天要喝一杯咖啡,那么这篇咖啡的益处
难得糊塗也糊塗 阅492 转10
运动对心血管的好处无上限
憩苑 阅63 转10
每天500毫克的“黄酮类”饮食,健康伴你行
神州君子好人 阅1997 转10
【疾病诊疗】怎么降低胆固醇与血压、预防心脏病?研究发现这种果汁显著改善
宏景书苑 阅90 转8
延年益寿的最佳吃法?哈佛大学学者:每天两份水果、三份蔬菜
lindan9997 阅62 转8
天津医科大学新研究:喝咖啡或茶,或咖啡 茶,都能降低中风和痴呆风险
eimo1961 阅22 转7
咖啡如何影响血糖的升和降?
孫自然2015 阅883 转5
《柳叶刀》子刊:日行万步?看年龄!科学家分析近5万人数据,指出老年人大可不必日行万步,6000-80...
Tomsp360lib 阅17 转5
你意想不到的咖啡因的八大健康功效(图)
1001读书馆 阅177 转4
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