自律神经训练法,学会自主控制身体状态的自律神经训练法则
阅153转1刚刚胆经一通万病无踪,5分钟学会真人“胆经操”
阅23转0刚刚女人每天拉拉筋,越拉越漂亮
阅20转2刚刚骨正筋柔气血自流,5个动作增加全身柔韧性,年纪大了更要多练
阅29转0刚刚无痛开髋9个简单体式,比青蛙趴直接有效,练出笔直大长腿
阅41转0刚刚9个动作拉遍全身,缓解僵硬紧张(颈肩、胸背、腕、臀、膝、脚)
阅33转0刚刚9个常见瑜伽体式正误对比图,及发力点走向...
阅102转0刚刚脾胃不好就练:腹部拉筋法
阅15转0刚刚一套全身拉筋的流瑜伽序列,超适合晨练&热身
阅35转0刚刚全套阴瑜伽24式详解,练习方法、疏通经络&益处
阅13转0刚刚全套阴瑜伽拉伸练习序列,让你的拉伸更深入!(收藏级)
阅23转0刚刚
-
设计心理学2:与复杂共处
加载中...