改变自己,从最初的一点点开始
阅23转0刚刚1(根1)利用大脑记忆和暗示改变自信
阅78转0刚刚3比重复练习更重要的是总结和思考
阅59转0刚刚(背)4刚开始必须强迫外部干预塑造成功感觉,植入正确认知,不断伪造方能成真,因为我们需要身体,行为,给我们的思想以及情感提供信息并影响它们,最终稳定
阅69转1刚刚(背)5顿悟是前期经历了无数次努力(重复),然后一瞬间才顿悟(质变)的
阅71转0刚刚7为什么你那么难改变
阅30转0刚刚8“要成功,先发疯,头脑简单向前冲 ”
阅79转0刚刚(重)为什么经过多次和陌生人说话以后,就不怕陌生人了,1因为接触后发现并没有想象中的恐惧2熟悉那种环境了,不陌生了,所以也就不恐惧了
阅69转0刚刚有些时候,我们都知道道理,但只有真的经历过了,才发现传统的大道理所言不虚。无他,知行不一而已。
阅52转1刚刚(背)(重)大脑要求认知思维和行为的一致性
阅1016转10刚刚(重)高峰体验能够促进习惯回路形成
阅438转1刚刚(重)不要总看到别人得到了什么,还要看到别人放弃了什么
阅37转0刚刚(重5)信念促进行动:你认为世界是怎样的,它就是怎样的
阅41转0刚刚(背)走去舒适区:就像是打游戏一样,你想要升级,就得出去打怪。而打怪也意味着危险,你随时可能被怪打死,可那些没有消灭你的东西会让你变得更强大
阅50转0刚刚这篇文章可能影响你的一生—《自控力》
转自 天地人和w刚刚
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设计心理学2:与复杂共处
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