瑜伽中最高级的保养,每天重复一次,60岁都不长皱纹!
阅17转0刚刚静坐十分钟,活过百年松,60岁练起都不算晚
阅4转0刚刚瑜伽猫式每天一练 越练越年轻 比同龄人年轻至少十岁
阅18转0刚刚春天做背人活百岁 坚持22天背部瑜伽有奇效 错过再等一年
阅75转2刚刚脸部瑜伽,让你好像重返“20岁”!
阅22转0刚刚跪立2个拉筋动作,十病九除,百病难侵,越做越强健,不要错过
阅18转0刚刚一招瑜伽“深蹲”,越练越年轻
阅30转0刚刚最全的瑜伽拉筋18式,越练越年轻,看完你就知道了
阅20转0刚刚每天这样趴30分钟,髋部就开了 长寿20年
转自 杏林春阳刚刚每天这样趴30分钟,髋部就开了!
阅13转0刚刚每天给自己五分钟练习这十个动作
阅20转0刚刚睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!每天一次,多活20年
阅24转0刚刚
-
设计心理学2:与复杂共处
加载中...