都说八段锦好,可为什么你练起来没效果?其实里面都是有秘诀的
阅22转2刚刚大河讲八段锦的秘密,五劳七伤往后瞧的关窍,千金不易
阅26转0刚刚把腰留住!
阅31转1刚刚拉弓的武僧!
阅24转1刚刚一如既往的练下去!
阅20转1刚刚两手固肾腰,有助于促进腰部弹力!
阅39转4刚刚肘膝合并有攻防!
阅40转2刚刚背后十垫百病消!
阅28转2刚刚摇头摆尾去心火-有助于腰椎颈椎的改善!
阅116转6刚刚人生就像射箭,梦想就像靶子,你找不到靶子,拉弓就没意义。
阅43转1刚刚八段锦-背后七垫百病消,每天一次气韵神显!
阅108转8刚刚两手固肾腰!
阅29转2刚刚觉知就是悟!
阅24转1刚刚早安吉祥-攥拳增气力!
阅34转1刚刚五劳七伤往后瞧!
阅55转4刚刚解除疲劳颈部疼痛,黄师兄的这一招很实用,助大家一臂之力了!
阅36转3刚刚三放松!身心息!
阅30转1刚刚八段锦-摇头摆尾去心火!
阅41转2刚刚少要稳,老要垫,垫垫更健康!
阅20转1刚刚腰马合一!
阅27转0刚刚
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设计心理学2:与复杂共处
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