窄握胸前提杠铃,增强肩膀宽度的方法
阅320转1刚刚站姿绳索上拉(FreeMotion),健身房器械锻炼三角肌中束
阅2562转1刚刚绳索肩外旋(Extrnal Rotation)技术详解教程
阅314转0刚刚肩袖肌群的锻炼方法~!——肩外旋
阅36转0刚刚肩袖锻炼动作:绳索肩内旋图解教程
阅465转0刚刚4个动作锻炼三角肌:令你整个肩部线条变得更加完美
阅66转0刚刚反向飞鸟有讲究!三角肌后束or斜方肌?
阅19转0刚刚肩膀宽不宽,关键看前束
阅600转3刚刚杠铃肩上推举技巧:握法以及握距
阅223转1刚刚高低肩啊高低肩,救星来了!
阅18转1刚刚拯救弱肩,这是你要的教程。
阅12转0刚刚
-
设计心理学2:与复杂共处
加载中...