卓胜青训教学视频,4分钟完全拉伸教学讲解,改善身体机能。#足球教学#拉伸 #教学 #改善 #干货 #...
阅30转0刚刚一招矫正骨盆前倾
阅11转0刚刚有效改善圆肩驼背
阅6转0刚刚60岁人生才开始,听我吹牛,了解命运,生命在于运动#禅意生活
阅14转0刚刚#抖音小助手 #云上大课堂 不要追求太多高难度体式,把基础练好更重要……
阅5转0刚刚不管你是减肥还是塑形,如果你想突破平台期,你一定要练胸灵活性,它不仅可以调节情绪还可以改善身体疼痛和...
阅7转0刚刚日本青少年足球培训,肩关节,踝关节,髋关节灵活性练习,每侧30秒,4组。#足球 #干货#核心力量 #...
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阅17转0刚刚含胸驼背挺不直气质差,这个动作一定要多做!#体态纠正 #含胸驼背 #我的生活日记
阅19转0刚刚做好这个体式首先要解决大腿前侧和脚踝的灵活性……#瑜伽 #拉伸
阅18转1刚刚主治伸髋不充分,坐着跑的小伙伴#dou出新知 @DOU 小助手
阅19转0刚刚三个自我#肩关节 松动的方法,小伙伴们可以在家自己尝试,觉得有用的也希望你转发给需要的人😌#肩关节...
阅44转1刚刚#跑步小腿变粗了,小腿前侧疼痛,有意识抬腿很重要,这几个动作要常练练#dou出新知 @DOU 小助手...
阅29转0刚刚肌肉酸痛?肿胀?不够修长?记得运动后用泡沫轴做筋膜放松改善大象腿🤣@DOU 小助手
阅19转0刚刚肩颈不适,练完背爽#运动无处不在 #罗方振 #教健身我们是认真的
阅21转1刚刚针对股四头肌和髂腰肌拉伸#骨盆前倾 #膝盖保护
阅54转0刚刚朋友们拉起来好吗?
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阅12转0刚刚筋拉一寸,寿延十年,越拉伸越年轻
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设计心理学2:与复杂共处
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