这位武术大师曾娶32个妻子,69岁依旧健硕!附其练习武术的秘籍!每一式都可以单独练习!有延年益寿之功...
阅24转1刚刚图解“含胸拔背”,你没看过吧?
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阅24转1刚刚为什么要练太极基本功,看了这个你就知道了!
阅36转0刚刚勤练基本功,快快涨真功!
阅32转0刚刚只练不吃,手臂很细却能做高难度的俯卧撑,这样的肌肉你怎么看?
阅341转15刚刚如何打通任督二脉
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阅637转1刚刚百日筑基
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阅4109转1刚刚陈小旺:要想出功夫第一是练,第二就是会停!
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阅19转0刚刚教拳不教胯,教胯师傅怕
阅33转1刚刚一招一式求规范,根基扎实拳自成!
阅17转0刚刚打拳不练功 老来一场空——论基本功的重要性!
阅55转0刚刚陈小旺告弟子书:守住它,你的内功或许会迟到,但绝不会缺席!
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设计心理学2:与复杂共处
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