这篇文章很好,讲出了传统武术的真意!
阅1转0刚刚吊裆是一种高效的松腰方法
阅62转3刚刚圈里圈外,这位老师傅讲出了传统武术的精髓
阅25转0刚刚大椎和尾椎一一"竖"劲的秘密
阅304转8刚刚如何辨别明白什么是桩功、震脚与发劲?
阅35转0刚刚武功很大的原因在讲明裆劲,不练裆劲武功一般
阅256转2刚刚练拳得抓住核心,抓住骨盆、脊椎来练!
阅42转4刚刚松尾闾:老师傅不轻传的练功诀窍
阅107转3刚刚仙人揉腹法,终于有了图了!(躺在床上也能治病!)
阅63转1刚刚这样趴着,就能远离颈椎病、脊椎痛、腰腿痛!
阅35转1刚刚全身的武术拉筋动作
阅32转1刚刚揭密太极拳棉里裹铁的不传之秘,让你轻松入门!(图示)
阅22转2刚刚半步崩拳:从心意到形意,真东西都在动手里
阅15转1刚刚站桩:讲点连师父都不一定会随便传的东西
阅15转0刚刚形意拳“整劲”如何修练?
阅80转1刚刚功夫快速上身法
阅12转0刚刚一位民间高手的练拳体悟
阅22转0刚刚你的拳练出整劲了吗?
阅35转0刚刚李雅轩:以沉劲为主,不可着意前推
阅29转0刚刚真传的也是桩法
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设计心理学2:与复杂共处
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