早起一杯茶,舒筋散寒活络,止一身疼痛,气血充足,经脉通畅了
转自 新用户5259P0VZ刚刚心、肝、脾、肺、肾——五脏都“喜欢”哪些食物?这里都列出来啦
转自 mg80832128刚刚佛手的功效和作用,佛手泡水喝有什么功效?
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连续7天吃皂角刺炖猪心的好处
阅7转2刚刚羊肚菌鸡汤(泡发与食法)的做法【步骤图】
转自 晋万刚刚羊肚菌的功效与作用,羊肚菌的作用,羊肚菌的营养价值
转自 康迈刚刚桂圆红枣莲子汤 材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖15克、清水1升。
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一碗浓藕汤,帮你清瘀血,补新血
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按照中医五行学说,夏应心,红色入心,红色食材养心、补益气血极好。五红汤怎么煮? 准备食材:大枣5个,红花生15克、红小豆30克、山楂干10克、红糖适量。
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桂圆生吃,容易生湿热,有一个好方法,不生湿热不上火: 用10颗整颗的桂圆干,洗干净,不去壳也不去核,把外壳捏破,放700毫升水,大火煮沸,转小火煮15分钟(用养生壶的话煮半小时),只喝水,不吃桂圆。
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黑豆煮水作用大,很多人都不知道,建议收藏!建议:黑豆炒一下再煮水,尤其是体质偏寒的人!
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古法很土,但补气血很猛。张仲景的《伤寒论》的朱雀汤。据说这款汤对上热下寒、阴虚火旺的人特别有好处。
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家庭自酿水果醋,健康醋饮料
转自 百薯刚刚白萝卜尽量少吃最好不吃
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黑豆,一种日常食物,大家想必都不陌生。黑豆小小的身体下,却有大大的作用和能量,你知道吗?
阅6转0刚刚立春养生,牢记“三做”、“三喝”。三做:1、减衣别太早,2、疏肝理气。3、早睡早起。三喝:1、解郁排骨汤2、党参乌鸡汤3、茯苓老鸭汤
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【雾霾天吃啥】1萝卜:为肺脏排毒2、百合:提高肺脏抗毒能力3、山药:补脾养胃、补肺益肾4、白萝卜:促消化,止咳化痰5、莲藕:补心生血,健胃开脾,滋养强壮6、银耳:益气清肠7、雪梨:生津润燥、清热化痰8
转自 迷雾森林360刚刚常吃5种食物,湿气去得快,健脾祛湿
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芋头、山药、莲藕和红薯,这四种食材无疑是冬季的首选补阳食物。不仅口感鲜美,更是营养丰富。这些食材的根部,在冬季里如同宝藏一般,蕴藏着大自然的馈赠。炖汤、煮粥、烤制都能让人感受到那温暖而滋补的美味。
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芡实的六种经典搭配,健脾祛湿、清心安神、补足元气!
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设计心理学2:与复杂共处