大舞“抻腰势”对脊柱锻炼的功效
阅375转7刚刚练习抻腰势有助于养心
阅63转3刚刚练习震体势有助于调理脾胃
阅90转4刚刚练习揉脊势有助于肺气宣发肃降
阅165转8刚刚练习摆臀势有助于养肾固精
阅86转6刚刚练习飞身势有助于养气
阅130转10刚刚练习摩肋势有助于调理六腑
阅154转0刚刚震体势有哪些健身机理?
阅119转1刚刚你的脊柱每天都舞动了吗?
阅170转1刚刚健身气功·大舞 教程
转自 张口笑刚刚
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设计心理学2:与复杂共处
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