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不管老小,拉筋都好!一学就会的5个动作,随时随地舒筋活络!
简便的养筋法:把身上这几处拉开了,通经络补肝肾,全身疼痛都缓解!
caimin133 阅93 转2
中医推荐的九个动作,通筋又活络,不妨试试!
十月的天空(October Sky) 阅142 转17
12个动作通筋又活络
禅静0 阅69 转6
69岁老中医如何强筋健骨?4个动作如何打通气血,究竟有何神奇
长寿自在 阅8
骨正筋柔,气血自流:每日拉筋,3个好处不会太晚到
怎样用doc360 阅138 转3
经络不通怎么办 怎样疏通经络*
飘影23号 阅11682 转442
伸筋拔骨操,三个动作通经络、拔病根(动图示范)
为什么73 阅7420 转316
5步有氧健美操 简单动作瘦腿又收腹
llvsh 阅5704 转516
练倒立的第八步单臂半倒立撑的正确练法 – 闹钟健身网
如火跃动 阅252 转4
天冷筋缩,1套动作每天100下,筋柔骨正,气血自流身体更强壮
梦幻西游侠客 阅67
“筋长一寸、寿延十年”,原来这才是正确的拉筋方法!但4类人不适合
边走边享 阅43 转2
八部金刚功——张至顺道长
张德文 阅1178 转54
每天这么甩甩手,一身病都甩掉,李开复患癌肿瘤后,奇迹消失!
空谷幽兰80 阅4420 转28
每天这么甩甩手,把一身杂病都甩掉!万人受益~(真人指导)
厚爱国珍 阅265 转11
易筋经康复训练基本方法----叶华强
天地虚怀xia 阅283 转13
拉通筋脉,身体自然通畅,中医:正确拉筋,3个实用动作要清楚
美好子116 阅35 转5
经络堵塞百病生!睡前一组拉伸动作,打通经络,让气血变顺畅!
全球健身号 阅136 转4
颈椎、腰椎不好的,每天坚持2个动作,疏通经络,身体轻松,早看早知道
赵玲文化图书馆 阅132 转4
秋季养生:秋敛阳气,使肺气清,告别多事之秋!
岩上秋龙 阅166 转2
一套拉筋动作,坚持每天做,拉伸身体经络,气血通、寿命长
淡泊宁静odjl4h 阅130 转11
想拉筋,不用找中医:3个拉筋方,在家也可以做
吉祥如意528 阅353 转27
每天一遍拉筋操,8个动作,舒活筋骨、畅行气血,还你轻松好身体
泉城贤人 阅39
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