原文：学习分享八段锦心法功法（十八）
强腰健肾，古法八段锦的快乐，你想象不到啊
hghhphf    阅43    转7
古法八段锦心得-双手攀足固肾腰抬头有秘密
源来花开401    阅87    转13
双手攀足固肾腰，古法八段锦的一个动作
建怀v394hwyhnb    阅40
八段锦（第六式-两手攀足固贤腰）
等待MYLOVE    阅236    转10
增补八段锦
我欲浩歌行大荒    阅36
八段锦
晶明    阅8
八段锦养生法
会心不远    阅1607    转227
古代健身法—八段锦之源流
Thoreau0    阅447    转12
道家传统八段锦功法：静心养肾舒筋骨
正能量觉醒扬升    阅294    转9
健身气功八段锦 真情服务练“五心”
健康慢走    阅144    转5
《古法八段锦》19讲，一招一式，详细讲解，手把手打通长寿经！
qweasdzxcrty    阅511    转4
第22日 八段锦之松腰秘法
培根阅读    阅323    转5
八段锦两手攀足固肾腰 适合肾虚练的强肾健肾健身功法
别看我文摘    阅118
12分钟八段锦（呼吸法）
知足常乐919    阅150    转9
八段锦健身法
琥珀雨    阅100    转4
北宋流传至今的完整古法《八段锦》演示
国术传承摘录馆    阅6
第27讲　双手攀足固肾腰（八段锦之六）
小雨点A385    阅1037    转27
视频：·古传《八段锦》之第六式 兩手攀足固腎腰
浪迹天涯的秋子    阅115    转26
八段锦中的这一式，转不转腰，旋不旋胯，效果是不一样的！
孙行者苏    阅145    转14
道家秘传壮腰益肾八段锦
无名老熊    阅178    转13
路氏八段锦上线啦！赶快学起来
万宝全书    阅323    转8
八段锦：打卡八天：强腰壮肾，提神醒脑，预防衰老
湖北十堰重庆李    阅122    转7
养生一起练：八段锦之两手攀足固肾腰
jishiaimin    阅72    转5
八段锦第一式——调理腰疼 背僵 颈椎 等
涛涛hc6nrw4ml4    阅114    转3
健康养生：千年长寿操——八段锦（下）
老丘山    阅216    转3
超萌超可爱的八段锦！看了以后忍不住跟着做~
二鸭孩王    阅195    转2
跟我来练八段锦中的“俯身攀足固肾腰”（视频）
dingliling    阅36    转2