原文：红豆的功效与作用
体内湿气过多
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主妇必收藏：夏天清热祛湿粥的做法
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4种家常粥巧除湿气，一个月还你一身轻爽！
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祛斑美白
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夏天祛湿有绝招，来一碗祛湿粥，喝上一个月，效果看得见！
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绿豆配什么一起煮最排毒？绿豆性寒，这样搭配可减轻寒性刺激
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秋燥没食欲? 7款养生粥助你胃口大开
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《食物疗法》粥饭类
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立夏养生：多吃粥少吃干
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几块钱一盆的它不仅是良药还能入菜！你可能就有种哦~
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(3)113@莲子的吃法
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痰湿内盛证
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绿豆和玉米能不能一起煮
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粥的做法
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煮绿豆只要2分钟就开花
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想喝绿豆汤不用等，教你一招，5分钟煮开花，浓稠好喝又起沙！
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荷叶粥
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入秋后，若不差钱多吃它，简单一煮，美容养颜补气血，不懂可惜了
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立秋养生不妨喝点杂粮粥
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自制祛痘面膜
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绿豆糕
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这道菜让孩子多吃，促进孩子骨骼成长
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夏天是排除体内湿毒的绝佳日子，一周至少要吃2-3次，利尿消肿，健脾养胃
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