原文：大叔每天跑步6公里，体重下降了27斤，肚腩小了一圈！
跳绳——公认的燃脂杀手！小哥哥坚持10周跳绳，体脂率下降6.3%
幽幽田野    阅65    转2
坚持每天健走一小时，这几个好处少不了，帮你保持健康状态
a岳阳    阅11
大叔每天跳绳20分钟，坚持10周后，身材有哪些变化呢？
小姐姐健身    阅42
《家人》：减不好就垮了
一个没用的老人    阅5563    转218
降低体脂率很难？学会这三种方法，让你轻松降低体脂率
梅雪舟    阅51
你真的以为自己是在减肥？其实只是流流汗而已！
bdpqlxz    阅1455    转16
世界公认的燃脂杀手——跳绳
行走花间    阅139
130斤韩国模特腰臀比完美，微胖身材也迷人，这项运动你也可以
小天使_ag    阅45    转2
健康减肥法（不吃药，少运动，不吃代餐）
京津冀书馆2    阅105
年后快速瘦身大作战，还你苗条身材！
007xm    阅61