原文：五禽戏之鸟戏，小小燕飞祛腰痛
腰椎间盘突出症患者自我康复锻炼
老阿更    阅5264    转156
专家：腰椎间盘突出无需再烦忧，只要训练腰背肌，做一个好一个！
鹩歌    阅1769    转106
要打好网球，一定爱惜与锻炼好腰
海竣云    阅366    转6
跟腰痛拜拜！比按摩还管用，在家就能做！
昵称30096240    阅9
腰痛怎么办｜教您自我辨别腰痛的原因及日常预防
别看我文摘    阅9
呼吸方式不对引起腰背疼痛
自然而愈的金子    阅161    转2
长时间坐着伤害腰的按摩方法
舞动的朱雀    阅3101    转248
开长途车，这样做「防腰疼」！送给辛苦的司机大人！
wuday8    阅737    转39
久坐伤腰按摩有方
新浪网    阅322    转20
腰闪了？也许不是肌肉问题，而是它在作祟！
xyf4345    阅108    转13
腰痛元凶可能是“腰方肌”
中单元东户    阅177    转12
做完俯卧撑后腰痛！俯卧撑会伤腰？
秋水共蓝天    阅10256    转6
养腰就是养命！5个简单小动作，养出一把好腰，轻松告别腰背痛
碧落书香    阅176    转4
久坐注意保养腰，介绍几个小妙招
飞马529    阅252    转4
千万要注意！这三个动作很伤腰！
田园漫步168    阅80    转2
那些70多了从不腰疼的人，身体这几个地方一般很有力！
好大水    阅114    转2
腰痛就练“小燕飞”？没这么简单！
昵称44Gi8    阅68
五禽戏、易筋经练起来！能长寿强身，这三个招式还能拯救老腰痛
新用户3536Meiv    阅164
提示：腰常见四种痛
oydx2001    阅2157    转217
158种疾病均可引起腰背痛！你属于哪一种？
中医聚会图书馆    阅371    转18
【名医谈科普】减轻“腰龄”从日常生活开始
清林书苑    阅54
产后受损肌肉康复训练总结，专业指导
医路守候    阅72    转9
康复说：腰痛那些事儿！
ivy121013    阅384    转7
骨科医生自治腰痛17年
如意可欣    阅96    转2
背肌练习怎么练——小燕飞吗？
聚沙成塔myh    阅3540
拯救腰背，不能只靠“小燕飞”
人鱼海    阅27
腰部肌肉酸胀疼痛，核磁显示轻度椎间盘突出，两者之间有关系吗？
Hs101262    阅57
如何锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛
美好人生李医生    阅43    转2
【特色疗法】浮针连载35：腰肌劳损
H珠Q    阅1371    转101
腰椎间盘突出 学做保健体操
hjgr    阅2706    转80