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练就太极拳的“气沉丹田” ,这个小动作让你事半功倍!
练就“气沉丹田” ,这个小动作让你事半功倍
tjboyue 阅41 转10
蹲猴,熊经鸟伸,九曲珠!
易真颜 阅4766 转583
八卦掌 | 程氏八卦掌劲力之『穿掌』
三忘一空 阅177 转27
八卦掌身手八要诀和九要心得
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杨式太极拳讲义(起式)
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太行森林 阅67 转8
威海太极书院,威海太极拳培训:太极拳的发力,就是从丹田到手掌心和脚掌心
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古传八卦掌行功法诀(八)
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八卦掌拳学篇(二)
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八卦掌之实战散手功夫——附:【八卦掌“十要“】
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林朝珍谈习练太极拳和八卦掌
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孙氏八卦掌九要
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八卦掌锻炼要领
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