原文：睡不好可能增加中风和心脏病的风险？避免睡不着，睡前注意这4点
午睡党“福音”：午间小歇片刻，降低疾病风险
bawuping    阅14
研究发现，入睡时间或影响心血管疾病风险，每天几点入睡最佳？
我的学校西亚斯    阅69
每天拍打20下，可将心脏病、心脑血管疾病风险减小30%
月亮弯弯88    阅78    转6
睡眠不足6小时，死亡风险高2倍？！三高人群更危险……
老呼哈    阅63    转2
晚上睡觉前到底要不要喝水？可以喝
好文章净化心灵    阅64
你可能不知道，失眠还会“伤心”。
肝博士杨明博    阅23
失眠的天敌, 睡前喝水放点它, 一觉睡到自然醒, 你不试试?
小天使_ag    阅112    转2
老人要警惕“三大危险时间”吐舌可防治老年痴呆
阿居书馆    阅1488    转37
天然“安眠药”被发现了！香蕉配上它，比酸枣仁还牛，睡前1杯躺下呼呼就睡着
九州君子好人    阅174    转2
血管不好更得讲究睡眠
聂耳小书屋    阅208    转16
睡前按一按，只花3分钟，一夜好睡眠，安眠药也不过如此！
华民    阅108    转17
做好睡前准备　远离失眠困扰
流星雨8704    阅1297    转11
睡眠障碍(三）科学应对，健康睡眠
jiangbo15    阅116    转5
失眠=自杀！究竟是什么原因导致你睡不着，看完这篇文章估计你就明白了（建议收藏）
霁月666    阅146    转5