恶性循环！过度午睡增加痴呆风险，痴呆反过来又增加午睡时长

跟踪研究30年之后，科学家发现三项认知症风险要素

上海科学家一项最新研究证实：每晚睡6-7小时可预防痴呆

早睡不早起，睡觉超过六个半小时，同样有患痴呆症的风险...

午睡最好不要超过这一时间！ 小心引发身体疾病……

睡眠过少或过多均会增加认知障碍风险

研究发现：白天小睡过多或与痴呆症相关

科学研究：午睡是好事还是坏事？

「最佳午睡时间」出炉！午睡超过这个时间，罹患痴呆风险增加40%！你还在踩坑？

睡眠时间过长可能是阿尔茨海默病的先兆

午睡时间超过这个数，痴呆风险增40%！等于“白睡”！

午睡影响寿命和健康？上了年纪的人，午睡切记“3不要”，否则越睡越累、身体迟早得垮

晚上熬夜，中午补觉就行？研究发现：午睡超过这个时间，脂肪肝风险翻倍！

既能延寿，又让大脑更健康的5件事，你能做到几件？

英国科学家25年追踪8000人，发现老年痴呆患者都有一个特点

可怕，熬夜真的会变傻！睡眠不足，患阿尔兹海默病风险增高

如果你总是缺睡眠，这6种可怕疾病早晚找上你！

研究称睡眠中断或增加痴呆风险

研究表明，睡眠呼吸暂停可能是阿尔茨海默氏症的诱因之一

成年人的睡眠时间在减少吗

阿尔茨海默病自我管理全书  19

科学家发现中老年的理想睡眠时长不需要长到普遍认为的8小时

每晚睡眠不足5小时，患痴呆风险加倍

大脑健康:不要认为你无能为力，做好这5点即可

即使仅仅一夜不眠也会增加AD风险

队列研究再次证明，健康生活方式对预防阿尔茨海默病及相关痴呆风险非常重要

就寝时间不规律的孩子可能会出现行为障碍

午睡时间长竟会增加患病风险，“充电”半小时最健康！

“最佳睡眠时间”公布！研究：睡多睡少都折寿，关键是把握这几个时间

关节疼痛、失眠或能导致抑郁和残疾