原文：【小知识】久坐族的运动
最适合久坐族的4项运动，医生点名推荐
和而随    阅7
上班久坐痛，8个动作全身舒服
傻猪猪的窝    阅386    转28
减肥知识
leo_qiu的书馆    阅23
一个动作拉伸全身，无论是健身运动还是长时间久坐都可以学学
夕阳晨曲2    阅104    转12
上班久坐全身腰酸背痛,拉伸全身舒服
a岳阳    阅60    转2
9个拉伸动作，教你明明白白拉伸全身，适合久坐不动的你！
邕虎    阅178
这些不伤膝盖的减肥运动，你值得拥有
鸿蒙圣主    阅1436    转10
真相原来是，每天运动也抵消不了“久坐”的伤害，扎心
新用户07039177    阅26
为了你们的健康我操碎了心，晚上记得跟着视频做运动。别偷懒，晓得了伐！#全身燃脂
张立品vnf7h6ps    阅29
久坐族水桶腰速学:10分钟睡前拉伸操，紧实赘肉!
尤里蒙提    阅346    转43
简单易学的甩脂操，在家就能做！每天20分钟，全身一起瘦！
鹩歌    阅271    转25
久坐全身腰酸背----拉伸拉伸全身舒服（含8幅动态练习图）
李泓椁19    阅246    转4
人到中年，如何消除腹部脂肪？
CHEN阿锚    阅68    转3
不要久坐不动，每天早晚垫脚十分钟，紧致全身，简单易学，一秒学会#瘦肚子 #瘦大腿 #每天坚持锻炼 #运动
昵称28795736    阅3
简单易学的甩脂操，在家就能做！每天15分钟，全身一起瘦！
华华田田    阅415