原文：UC头条：肌肉男教练挑战连吃1个月垃圾食品，结果···
17天练出腹肌, 这哥们开挂了!
樂道自来    阅271    转10
想要巧克力腹肌？做好这8点！
13859999163    阅91    转3
新人练腹最容易忽略的问题低碳水摄入，掌握它你才能练出完美腹肌！
大威船长913    阅302    转3
想要练出腹肌，你需要学会怎么吃！看看老手怎么做的
昕馨2144    阅181
腹肌是吃出来了！4个饮食原则+1个训练原则，让你练出六块腹肌
全球健身号    阅179
史上最全面的增肌减脂计划（三部全）
大内藏经角    阅9400    转65
遵循几个饮食原则，让你吃饱了也能瘦下来！
小姐姐健身    阅38
120斤以下的瘦子，看起来也太太太太太太太太虚了吧
鸿蒙圣主    阅186    转4
男性体脂降到15%、女性降到20%有多难？5个方法完成“降脂难题”
灵魂出窍kkk    阅57    转2
一组超实用减脂技巧，做到后想不瘦都难！
etsky    阅35    转2
腹部剩余一点脂肪难以清除？4天碳水循环法帮你减掉
勇无止境879    阅618
健身后才知道, 什么叫做“穿衣显瘦, 脱衣有肉”!
圆圈小大    阅153
小伙17天练出6块腹肌, 居然还是靠吃糖做到的?
Xgame极限健身    阅129
UC头条：哈佛研究: 生酮、低碳水不仅减肥快, 还能降尿酸
相忘于江湖梁    阅107
作死肌肉男挑战一个月只吃垃圾食品，结果会怎么样？
cchggab0hc4xu3    阅100
健身增肌时如何饮食？吃什么？怎么吃才是最好的选择？
怎样用doc360    阅144    转5
不会减脂？运动、膳食、蛋白质 你可以从则三个方面先入手
一只肌爱生活    阅86    转5
从增肌转向减脂的方法
Darkkiller23    阅110    转2
增肌饮食的营养搭配
雨缪餐创    阅132    转2
减肥仅仅减的是体重吗
美丽的大树    阅102
减脂必看，100天体脂降10% 我到底怎么吃的？
减肥餐瘦身食谱    阅42
二师兄四必须减肥法
二师兄2022    阅4
晨跑好不好？怎样恢复基础代谢？减脂增肌必须要减碳水量吗？
Alex徐    阅187    转4
健身饮食
大勇1975    阅23
UC头条：芒种养生重在饮食清淡, 少吃一种肉, 多吃两种水果, 安神降火
四季平安招财猫    阅31
熊黛林, 实现诺言瘦身30斤, 腹肌照撩人, 分享8款食物
爱存文    阅43
知道6个关于体重的知识, 就能多瘦10斤, 你知道几个?
maytree_    阅70