它是公认的“长寿菜”，入夏吃胜过补药！补脑祛湿又排毒，做成饺子全家抢着吃！

大量上市！公认的“长寿菜”，5月必吃，减脂又补脑，菜场遇到千万别错过~

野生“长寿菜”原来是它，叶酸含量是黄瓜46倍，防痴呆、便秘，遇见别手软

叶酸第1名，黄瓜60倍！“长寿菜”不是红薯是它！护眼护心护血管，远离老年痴呆

红汤捞饭大脑最爱的食物，不是核桃，也不是鸡蛋！常吃这1物，肾好、记性好

比核桃补脑、比牛奶钙高！这种长寿菜正应季，一定要常吃，几块钱一大盘！

人称“长寿菜”，全身是刺却价值高，补血补钙遇到别忘摘回家

又到吃野菜的季节了，你吃过这种野菜不？

上了年纪就要开始补充叶酸，这种食材叶酸含量非常高，保护视力，远离白内障

7月别错过，叶酸是黄瓜46倍！50岁后使劲吃，补钾、护血管，腿脚有劲，人精神

叶酸含量是黄瓜46倍！正大量上市，夏季吃它正应时，鲜嫩营养高

夏季必吃这“长寿菜”！比核桃补脑，比牛奶补钙，隔三岔五吃一次，身体倍儿棒！

农民桌上的凉拌菜，却是长寿菜和补钙大王！你吃过吗？

“长寿菜”被找到了！才1块钱1斤，养胃、壮筋骨，中老年人要每周吃3次

夏至前后，四大长寿菜要常买！健脑、补钙、排毒，远离三高！

比核桃补脑、比牛奶补钙！夏季这个“长寿菜”要常吃，还能帮助控血压、护血管！

比核桃补脑、比牛奶补钙！这种长寿菜正应季，一定要常吃，几块钱一大盘！

家政女皇 ：苋菜又叫长寿菜 夏季清热

为何以前猪都不吃的野菜，如今被称为“长寿菜”？

与你分享排名第一的长寿菜

几毛钱一斤的长寿菜，祖辈流传，补血效果太惊人！

年后来点清爽素菜，给你的肠胃减减负吧~~

叶酸是苹果的42倍，公认的“长寿菜”，强脾胃，防便秘，农村遍地是，包饺子比韭菜还鲜美，不懂吃亏了~

叶酸含量是黄瓜46倍！正大量上市，夏季吃它正应时，比吃肉还鲜！

苋菜：叶酸是黄瓜46倍，护血管、防痴呆、腿脚麻利

此菜被称为“长寿菜”，常吃能清肝明目，增强体质，早食早好！

这种“长寿菜”清热补血, 入夏时刚好吃它

《中国药膳》《三》扁桃体炎

农村有一种类似草的菜“长寿菜”，可以促进骨骼生长

它是夏天第一“长寿菜”！除了凉拌吃，这样用能治乳腺增生！