原文:
被跑者忽视的耐力表现评价指标:跑步后多长时间心率恢复到安静水平?
是不是耐力练好了才能练速度?答案是……
慧跑 阅17 转2
夏训⑪ | 越跑越慢,训练还有效果?
惟知行度易德 阅5
【慧跑实验室】不同水平跑者差距到底在哪里
月中寻桂QQ 阅149 转2
马拉松运动准备期训练方法!(上篇)
谢文染小默 阅383 转6
中长跑运动中的疲劳消除及营养补充策略
兰之道 阅349 转7
初跑者应该如何科学训练?
南华逍遥子 阅48
耐力2
脸大旺夫张路 阅14 转2
详解 | 如何提高跑步耐力?
方珺逸 阅514 转4
让你跑步不再拼命喘气的训练方法
wyk1014 阅3366 转35
如何提升最大摄氧量?高水平跑者都在做间歇跑
新用户29872239 阅117 转2
如何制定运动处方
红十字医院康复 阅8787 转51
你会跑步吗?
花脸 阅355 转24
如何增加骑行耐力和速度?
茶香飘万里 阅1926 转7
什么叫有氧运动及好处
hyz010 阅176 转6
为什么小时候疯玩一天都不会累,长大后跑两步就累个半死?
pgl147258 阅2855 转4
耐力差,腿太沉?抗乳酸跑了解一下
文明世界拼图 阅144 转3
多囊指南|跑步、跳绳、瑜伽等多囊运动怎么做有效?
林浩滔多囊导师 阅20 转2
儿童为何能'充电5分钟 玩耍一整天'?
chengyishipping 阅85 转2
如果你真想提升配速,就得尝试这种属于勇敢者的训练
爱谁谁6e5jasqv 阅106 转2
慢跑呼吸轻松是什么感觉?为什么长跑一直没有提高?
gmajfpubxhpq70 阅117
如何预测自己的跑马成绩?跑表提供的这个指标你会用吗
姬贵学 阅363
为什么熊孩子们一直疯玩都不累?一锻炼却喊累?答案出乎意料
轻风的起点 阅80
这些“运动名词”你一定要知道
dnf大姐赛利亚 阅151
一流跑者看心率,二流跑者看配速!关于跑步与心率之间的那些事!
Martin2016 阅750
【跑步课堂】浅谈运动中心率的认知?
Run旅途者 阅87
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