原文：彭瑞高：适者常健
不是人人都会跑步！ 符合健康长跑的四大原则
lindan9997    阅1004    转21
健康跑步四原则：步幅小不易疲劳
心情驿站123    阅325    转12
常跑步会让让人变美，但须记住4原则5要点
生命中不能没    阅1033    转70
跑步的关键距离不是42.195，而是5公里！
nnhb8888    阅62    转2
为什么跑步的关键距离不是42.195，而是5公里！
Martin2016    阅95
跑步|18公里与21.0975公里的区别（内附跑友首站跑半马记录）
新用户6129Cgup    阅208
坚持跑步九大好处：消除紧张感延缓衰老
zbshaojie    阅1614    转93
跑步有什么好处 量力而行健康跑
山野良民    阅255    转10
长跑人的健身之道
平和的面对人生    阅149    转5
【问/答】一个人如何在30天内改变自己的生活？
云水曜    阅3    转2
每日一语:有一种朋友,不在生活里,却在生命里!
凌云壮志8    阅23
“人无癖，不可交”：有这5类癖好的人，并非普通人，值得深交
舒山有鹿    阅74    转14
舒淇冯德伦丨最美好的爱情就是能和自己的好朋友一辈子在一起。
天地人和w    阅159    转4
美文赏析
李涣    阅102
忆曙光（二）
幽都谢公子    阅7
哲思 | 永远不必羡慕别人的生活
钢枪玫瑰新时代    阅70
好朋友，是在各自的道路上奔跑时遇见的
茶境    阅294
先定一个小目标
只为看见更多    阅1
你的爱情观，是否也是宁缺毋滥？
飘雨桐    阅67
人活着是为了什么?
午 夜 风    阅502    转38
人生随想——人无可比性
百合baih    阅428    转23
一场执花长跑
介子平    阅20
【2022-02-15】奔跑的人“不怕冷”
林子漫笔    阅7
跑速慢步幅小跑程长 这样跑步才健康！
静幻堂    阅158    转9
桌上放镜子可缓解疲劳
云中公子    阅91    转5
为什么跑步3个月了依旧没效果？4个重要点，你注意了吗？
全球健身女主    阅244    转2
写在跑过42.2公里之后
滁州162    阅151
人到老年，不见此文，遗憾终身（写得太好了）
彬彬宁静书屋    阅32    转2
请远离那些消耗你能量的人
人老颠东    阅4245    转3
要么健身要么读书，别再说无聊
renrenyun    阅35    转2