绿豆、红豆都靠边！夏天吃这豆，补钙、降三高，几块钱煮一锅！

这菜小小一粒，营养满分！高钙高钾还补脑，配酸菜一炒，开胃下饭，就是干饭人的最爱~

别一提到煮毛豆就流口水！它的营养价值、注意事项，如何煮？脑海过一遍再吃？

比牛奶更补钙，小小一粒，营养满分！趁现在抓紧吃~

看球赛的好搭档--盐水毛豆

这种豆是蔬菜里的补钙冠军，夏季养生吃5种豆，健脾祛湿、降血压

夏季吃毛豆，补钙补钾营养丰富，学会这个做法，端上桌抢着吃

这菜不起眼，却是“补钾高手”！夏季吃它正当季，强骨骼、解疲劳，5块钱能做一大盘

毛豆的营养价值与食用功效

夏季第一豆不是绿豆而是它！降血糖、防中风常吃好处多，别错过

这菜我家三两天准做一次，促进大脑发育，补钙强体质，小孩要多吃

【健康】它集豆类和蔬菜营养于一身！这5类人最该多吃点

兴国县隆坪乡美食街我家常菜青玉豆羹

“夏至多吃豆”，这5种豆尤其适合，每天吃一点，顺应节气好过夏

煮毛豆时加入这个步骤, 毛豆不发黄, 口感更脆嫩

储存毛豆有人直接放冰箱，有人煮熟了放，都不对，教你正确方法

哪种豆类营养价值最高？没想到最全面的竟然是它……

糖尿病这样吃豆子，胜过二甲双胍，20天血糖降到5.7，症状都没了！

毛豆和黄豆原来是这样的关系！长知识 不要被颜色欺骗了

又是一年毛豆香

老人缺钾吃什么补的最快

夏天吃豆赛过吃肉 每天吃豆无须吃药 夏季吃豆好处多 你了解了吗

叶菜靠边站！这2种鲜豆正当时，助眠、调血糖、强体质都是“一把好手”~

“夏吃豆，胜过肉”，这6种豆各有营养，高钙高钾，天热要懂得吃

夏季吃点毛豆能解乏

夏天吃毛豆，原来有这么多好处！

夏季第一豆，吃它胜过肉！2块钱的“天然补钾药”，一炒就鲜透

明日夏至，天气热出汗多，建议常吃6种高钾蔬菜，精神满满过夏天

吃它消肿,吃它护心,吃它降脂，多吃这类食物，好得不得了！

夏天吃它胜过吃肉，排毒瘦身还美容！好处太多了！