还在防晒？BMC揭示晒太阳可防痴呆.最佳户外光照时长为夏季每天2小时.冬季每天1小时.平均为每天1.5小时.冬季合适的阳光照射时间比夏季短.维生素D参与大脑健康多种关键途径.包括神经传递.神经保护.免疫反应调节.促炎剂

BMC重磅：把老年痴呆风险降到最低，每天晒足1.5个小时的太阳

晒太阳防痴呆，时间很有讲究

老年痴呆、失眠、抑郁预防新方法，专家建议每天坚持 1.5 h！

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