原文：40岁中年男才开始健身增肌，晚不晚，难不难？
坚持健身40年、73岁中国大爷“肌肉身材”秒杀20岁年轻小伙！
郎中骑    阅257    转2
据说99%的健身者都中招的鄙视链，争取别做最下面那个！
bawuping    阅75
健身肌肉男和格斗拳手力量有何不同？看看这几个表现就知道了！
我爱你文摘    阅1110    转2
健美史上最唯美的8张健身黑白照，带你走进力量的肌肉世界
鸿蒙圣主    阅354
每日1吨多的魔鬼健身训练，他炼成了超级泰坦型肌肉身躯
岁月如歌vzo74h    阅217    转8
选择好的健身计划，相当于比别人多练一年，教你制定健身计划
全球健身女主    阅68    转2
想拿新东西给我吹之前，先把老东西弄懂了。
成功属于俊    阅71
想要快速增长肌肉，到底该举多重！
刘黎明77    阅68
练不出肌肉？请记住这个：“充血程度”是增肌的重要标准！
零壹贰012    阅40
102岁老人还在秀肌肉，身高只有1米5，是世界最高龄健美者！
全球健身号    阅78
先从最基础的谈起吧
明明孩子微信    阅54
14岁健身, 16岁练出一身肌肉, 17岁的他却要放弃健美去练力量举
先求中正后平圆    阅92
健身女神李燕花最新身材照被曝光，堪称直男杀手！天使的脸蛋魔鬼的身材
zhongxl入云龙    阅364    转3
肌肉男停止力量训练，每天只跑步，半年后身材竟变成这样....
张洪清    阅64    转2
健身女神李燕花最新身材照被曝光，堪称直男杀手！天使的脸蛋魔鬼的身材！
君临天下100    阅145
中国健美常青树杨新民老师 中下背阔肌补强训练
磨刀师傅    阅65    转2
不同健身目标：天差地别的组间间歇
徐月珍    阅126
承认不完美，你才有资格健身！
硬派健身    阅48
看清楚了再撸！你是健美硬拉还是力量举硬拉？
laoshen2030141    阅139
简述几种力量训练体系及新手建议
drqwh    阅396
健身皇帝十条忠告之中三条！
影曳香弄    阅138
5 Ways To Look As Strong As You Are（译文）
志成健身工作室    阅3
健身教练可以打10个散打教练？无知者无畏
恰恰365    阅149
40岁胖人如何变肌肉型男（附健身计划）
亿秦    阅1362    转2
囚徒增肌计划之挑战20 磅！（一）
空中猎手    阅997    转6
健而不美——漫谈格斗家的肌肉
老庄.    阅2094    转6
肌肉健美训练图解！！（男女健身皆宜）
仰望の星空    阅5721    转184